Opzoek naar een sportieve uitdaging? Vanaf 15 maart 2022 starten de nieuwe bootcamp sessies bij Volharing Berchem.
Met deze bootcamp sessies ga je gegarandeerd zweten en plezier hebben tegelijkertijd! Gedurende een uur doen we aan bodyweight training (dus trainen zonder materiaal of gewichten), waarbij we focussen op het versterken van de belangrijke spieren en je uithoudingsvermogen. Binnen dit uur is er voldoende tijd voor een goede opwarming, een conditioneringsfase en belangrijke stretchoefeningen als cool-down. Je zal versteld staan van de creatieve oefeningen die je kan doen met enkel jouw lichaam. Een personal trainer helpt jou de oefeningen correct uit te voeren zodat je het beste uit jezelf haalt en blessures kan voorkomen.
Schrijf je online in via onze website.
Wees er snek bij. Beperkt aantal plaatsen.